GG OCD - Anxiety Mood Sleep สำหรับ iPhone

แอปพลิเคชัน Cognitive Behavior Therapy (CBT) สำหรับผู้ป่วย OCD

"GG OCD" เป็นแอปพลิเคชันการฝึกฝนพฤติกรรมเชิงสมอง (CBT) สำหรับผู้ที่มีปัญหาวิตกกังวลและออกซิเดชั่นขั้นตอน (OCD) นั้นเป็นโปรแกรมช่วยเหลือตนเองแบบฟรีที่มีการนำทาง สร้างขึ้นเพื่อการจัดการและช่วยเหลือตนเอง สามารถใช้ได้โดยผู้ป่วยในกรณีของผู้ป่วยที่มี OCD หรือโดยผู้ดูแลผู้ป่วยในกรณีของผู้ป่วยที่มีปัญหาวิตกกังวล

แอปพลิเคชันนี้ทำงานอย่างไร?

แอปพลิเคชันนำผู้ใช้ผ่านชุดกิจกรรมที่ช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงทักษะพฤติกรรมเชิงสมองของพวกเขา มันรวมถึงหัวข้อเช่นวิธีการรู้จักแบบคิดของตนเอง วิธีการรู้จักความคิดของผู้อื่น และวิธีการจัดการกับความกลัวที่จะถูกทิ้ง ความกลัวของการปนเปื้อน และความกลัวและความห่วงใยที่พบบ่อย

แต่ละหัวข้อจะถูกครอบคลุมด้วยชุดกิจกรรมการช่วยเหลือตนเอง และผู้ใช้สามารถนำทางโดยนักจิตวิทยาของพวกเขาในการใช้แอปพลิเคชัน กิจกรรมในแอปพลิเคชันถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ตระหนักถึงความสำคัญของการทำให้ความคิดของพวกเขาเป็นเชิงบวกมากขึ้น กิจกรรมนั้นถูกนำทางโดยผู้ใช้ ผู้ใช้ได้รับการส่งเสริมให้เรียนรู้ที่จะยอมรับและกำจัดความคิดที่ส่งผลให้เกิดอาการของพวกเขา และแทนที่ความคิดลบด้วยความคิดที่เชิงบวกมากขึ้น นี่อาจเป็นกระบวนการที่ยากสำหรับผู้ใช้หลายคน แต่แอปพลิเคชันจะให้เครื่องมือให้ผู้ใช้ช่วยในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขา